O detox está na moda e para quem não sabe o que é, trata-se de um dia de desintoxicação de tudo de ruim e pesado que comemos e atrapalhamos a dieta. O ideal é fazer esse dia pelo menos uma vez por semana se está levando a sério alguma dieta, a maioria das pessoas escolhe a tradicional segunda feira já que temos a tendência de mandar mal na alimentação no final de semana. Vem comigo que quero dividir umas dicas legais que encontrei, com vocês.
Passeando pelo site M de Mulher, que eu amo de paixão e dá dicas super saudáveis e divertidas, encontrei uma lista de receitas de sucos de detox utilizadas por famosas que têm um corpão de deixar qualquer pessoa com inveja! Não é da noite para o dia que seu corpo muda e, principalmente, não é apenas com um suco. Vale procurar um nutricionista para fazer acompanhamento nesta jornada, vale fazer bastante exercício, de preferência um que você ame e não tenha preguiça sempre. O que vale é ser feliz e saudável, claro, com uma pitadinha de detox também! Vamos ver o que a matéria disse?
Os benefícios do suco verde são tantos que parecem não caber em um só copo. A bebida, cujo segredo está na mistura de verduras, legumes, brotos, frutas e sementes, deixa a pele lisinha e jovem, dá disposição, repõe os nutrientes do organismo, desintoxica o corpo e ainda ajuda no emagrecimento por combater a inflamação das células de gordura. Não à toa, ela marca presença diária no cardápio das famosas que desfilam por aí uma silhueta de dar inveja. Basta dar uma olhada no instagram da Gabriela Pugliesi, Carol Buffara e outras celebs.
Para desfrutar de todas essas benfeitorias e entrar para a lista das musas fitness, é preciso tomar o suco em jejum pela manhã – horário de maior absorção de nutrientes pelo corpo -, esperar 30 minutos para comer outros alimentos e seguir uma alimentação saudável. Interessou? Confira ao longo da galeria as receitas preferidas das famosas.
fonte:http://www.coxinhanerd.com.br/sucos-para-detox/
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